Nordic Walking is aan een flinke opmars bezig. Miljoenen mensen hebben deze fantastische buitensport reeds ontdekt.
Indien u reeds aan wandelen, joggen of lopen doet, zal Nordic Walking uw fitness niveau nog verbeteren. Daarenboven is wandelen met wandelstokken veel intenser dan gewoon wandelen. Met Nordic Walking verbruikt men tot 500 kalorieën per uur.
Nordic Walking spaart de gewrichten in benen en knieën, en bovendien worden de spieren van het bovenlichaam eveneens aangesproken. In feite krijgt uw lichaam meer beweging met minder inspanning.
Regelmatig worden proeflessen Nordic Walking georganiseerd, zodat u kan zien of Nordic Walking iets voor u is. Meer informatie vindt u op www.pata-pata.be.
|
